Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 50,75g | Prot: 109,27g | Carbs: 169,52g.
Café da Manhã: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Финик, Кофе (Растворимое), Магнит Авокадо, Помидоры, Delicados Тортилья с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Tess Зелёный Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|