Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2013
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 48,89g | Prot: 87,49g | Carbs: 203,96g.
Café da Manhã: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör (Saltat), Naturell Ost. Almoço: Gainer Pro. Jantar: Öl, Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Lanches/Outros: Chiafrön. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Johankd
|