Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 16,68g | Prot: 33,24g | Carbs: 109,13g.
Café da Manhã: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Sugar, Ubi Rebus. Almoço: Bubur Ayam. Jantar: Ubi Goreng, Plain Pancakes. Lanches/Outros: Yeo's Chrysanthemum Drink. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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