Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 86,22g | Prot: 85,49g | Carbs: 117,59g.
Café da Manhã: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Чисто Ржаной с Семечками, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Инжир, Гроднохлебпром Хлебец Белковый Отрубной, Авокадо, Пан Крупка Хлопья Пшенные, Сладкий Красный Перец, Копченый или Вяленный Бекон. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Линии Легкости. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|