Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2653 kcal
|
Gord: 91,35g | Prot: 183,04g | Carbs: 280,97g.
Almoço: Aldi Stremel-Lachs, Grünländer Leicht, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. Jantar: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Braeburn Äpfeln, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
|
|
2810 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 58 minutos, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 18 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|