Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 157,96g | Carbs: 389,85g.
Café da Manhã: Alpro Vanille, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Barilla Fusilli, ORO di Parma Pastasauce Classico. Lanches/Outros: Birnen, Stollen, Äpfel, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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