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Bonjour,
Après une prise de 28kg, il est temps de rééquilibrer tout ça... je profite donc de cette nouvelle année pour reprendre une alimentation saine et équilibrée.
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108,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 45,99g | Carbs: 139,35g.
Café da Manhã: Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre. Almoço: Crème Dessert Chocolat, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Saucisse de Morteau, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Danone Yaourt Nature, Herta Jambon, Soupe de Potiron. Lanches/Outros: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature. mais...
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