Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Gord: 48,24g | Prot: 38,45g | Carbs: 165,12g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Hohes C Milder Multivitamin. Almoço: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Grünkohl , Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fritz Limo Zitrone. Lanches/Outros: Storck Knoppers, Milky Way Milky Way Riegel. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 6 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antonia250288
|