Jornal de Jubber, 06 jan 20

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Durch viel Kortison zugenommen

99 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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925 kcal

Gord: 43,49g | Prot: 56,29g | Carbs: 77,95g. Café da Manhã: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream. Jantar: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. Lanches/Outros: Banane. mais...

5929 kcal

Exercício: Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Nordic Walking - 20 minutos, Fitbit - 10 horas e 40 minutos. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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