Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 71,47g | Prot: 176,14g | Carbs: 206,13g.
Café da Manhã: Alpro Kokosmilch , Leibniz Pick Up! Choco, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gekochtes Ei, Avocado, Heidelbeeren, Nutella Nutella. Almoço: Rapsöl, Kölln Haferflocken, Aldi Rinder-Filetsteak, Basmati-Reis, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Bofrost Dicke Bohnen, Lidl Alaska Seelachsfilet. Lanches/Outros: Myprotein Omega 3, Alnatura Erdnuss Mus. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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