Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 127,18g | Prot: 94,86g | Carbs: 172,13g.
Café da Manhã: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kuymak, Sucuklu Yumurta. Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mantı, Çoban Salatası, Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bezelye Yemeği. Lanches/Outros: Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Ceviz İçi, Elma. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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