Jornal de katjaw., 19 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
111,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 36,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2032 kcal Gord: 87,29g | Prot: 98,19g | Carbs: 177,00g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kristallzucker, Lätta Original, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Bauernbrot, Alpenmark Emmentaler in Scheiben. Almoço: Cloud Bread, Knorr Spaghetti Bolognese, Alpenmark Mozzarella Gerieben , Spaghetti Trocken. Jantar: Thunfisch in Öl (Konserviert), Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wonnemeyer Winter-Mix. Lanches/Outros: Wasser, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mais...
2730 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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