Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 23,43g | Prot: 57,12g | Carbs: 151,71g.
Almoço: Chilli Con Carne , Sweet Potato . Jantar: PnP Butternut, Woolworths Beef Silverside, Gem Squash, Roasted Potato, Mielie. Lanches/Outros: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Bananas , Nature's Choice Flaxseed Powder , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries , Woolworths Soya Yoghurt, White Grapes. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Yoga - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 40FitandHealthy
|