Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 32,13g | Prot: 77,49g | Carbs: 150,78g.
Café da Manhã: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Зеленый Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Зеленый Чай с Молоком, Приготовленная Камбала, Зеленая Стручковая Фасоль. Jantar: Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ирина золотова
|