Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 37,70g | Prot: 40,42g | Carbs: 175,17g.
Café da Manhã: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Здравушка Сметана 15%, Перловый Суп, Зеленый Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Шампиньоны Туш в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Коммунарка Конфеты Зничка, Березка Молоко Концентрированное, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djalena10
|