Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 84,32g | Prot: 103,50g | Carbs: 145,39g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Коркунов Конфета, Кальве Соус Цезарь, Салат Перец, Корейскач Морковь, Курица.... Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помело, Sporty Печенье Свежий Лимон, Рафаэлло Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Брест Литовск Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|