Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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112,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 93,47g | Prot: 130,44g | Carbs: 94,97g.
Café da Manhã: Banane, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Leitungswasser, Kaffee. Almoço: Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Pink Lady Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Jantar: Lindenhof Gouda, Olivenöl, Hähnchenbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Kokos. mais...
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3319 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcsmama
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