Jornal de rachel1471, 06 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
54,0 kg Perdidos até agora: 7,8 kg.    Ainda faltam: 0,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1976 kcal Gord: 68,56g | Prot: 82,42g | Carbs: 277,17g.   Café da Manhã: Cadbury Drinking Chocolate. Almoço: Green String Beans, Chilli Con Carne . Jantar: Elmlea Double Cream, Oranges , Melon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kiwi Fruit. Lanches/Outros: Coffee (Instant) , Banana. mais...
1879 kcal Exercício: Esteira - 30 minutos, Nadar (Rápido) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,6 kg por Semana

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