Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 50,46g | Prot: 126,68g | Carbs: 68,99g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Almoço: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Томатный Сок, Красный Лук, Говядина Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2956 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin Romanova
|