Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 78,88g | Prot: 88,12g | Carbs: 143,61g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Уфимский Хлеб Хлеб "Геркулес", Горбуша Соленая, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Фермер Молоко 3,2%. Almoço: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Burn Энергетик, Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Песочное Печенье, МакКофе Горячий Шоколад. mais...
|
Perdendo 5,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|