Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 103,37g | Prot: 107,48g | Carbs: 182,11g.
Café da Manhã: Батон, Капуста Тушеная, Сарделька, Сыр, Кофе. Almoço: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша, Солянка. Lanches/Outros: Булочка, Рыба Копченая, Винегрет, Мясной Рулет из Говядины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Киви. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alena_Sh.
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