Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 48,12g | Prot: 126,17g | Carbs: 144,22g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Leinöl. Almoço: Clementinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Kohlrabi, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln. Jantar: Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lanches/Outros: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rote Paprika, Möhren, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silbermau
|