Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 70,94g | Carbs: 297,78g.
Café da Manhã: Nabati Cheese Wafer, Opak, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Sambel Pecel. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Oyong. Lanches/Outros: Susu Kedelai, Kurma. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fitriani186
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