Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Gord: 19,33g | Prot: 28,78g | Carbs: 82,79g.
Café da Manhã: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tropicana Slim Cafe Latte. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Talas, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Finna Kerupuk Udang, Tekwan Ikan. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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