Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 29,63g | Prot: 86,47g | Carbs: 126,78g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Fried Tofu . Almoço: Tomato Juice, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Fried Tofu . Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Coffee with Sugar. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de msLusia
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