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Hallöchen! Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Heute hab ich mal nicht ausgeschlafen, sondern war schon im Fitti. Wenn der 🐖 🐕 erst überwältigt ist ... ☺️ ... Fühlt sich gut an und wenn man dann noch von so vielen freudig begrüßt wird 😊
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83,3 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 99,63g | Carbs: 270,93g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ja! Haferflocken. Almoço: Ja! Family Cappuccino, Spinat mit Speck und Zwiebeln, Salzkartoffeln, Fry Light Rapsöl Spray, Ei, Body & Fit Eiklar. Jantar: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Harzbube Stangenkäse, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Aldi Paprika, Radieschen, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Lanches/Outros: Früchtescone, Krüger Schoko Cappuccino, Smarties Smarties Mini. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 37 minutos, Google Fit - 22 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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