Jornal de BeaBlindflug, 05 jan 20

Wasser???
96,6 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 31,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1686 kcal Gord: 62,76g | Prot: 82,94g | Carbs: 197,92g.   Café da Manhã: Hackfleischsoße, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Gold. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nescafe Gold. mais...
2379 kcal Exercício: Descansar - 18 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas e 32 minutos. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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