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Guten Morgen ihr Lieben👋🏻 Ich dümpel hier so rum und bin froh, wenn mein Gewicht nicht weiter steigt, während ich keinen Sport machen kann...🙄. Nasennebenhöhlen lassen grüßen. Ein bisschen Spazieren gehen und ansonsten Couch heute.
Habt einen schöneren Tag und macht was euch Freude bereitet☀️
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63,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 58,54g | Prot: 53,67g | Carbs: 243,76g.
Café da Manhã: Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Schwartau Samt Waldfrucht, Leichter Genuss Magerquark, Kaufland Cornichons, Netto Putenbrust, Tomaten, Leichter Genuss Fleischsalat, Delique Mayonnaise , Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Back Mich Steinofenbrötchen Weizen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Almoço: REWE Pane Rustico. Jantar: Bonduelle Gold Mais, Edeka Grana Padano Gerieben, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Tomaten, Rote Paprika, Zucker, Tomatenmark, Tomaten Geschält und Gehackt, Bio-Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Bio-Natives Olivenöl Extra, Weizenmehl Type 550, Trockenhefe, Zucker. Lanches/Outros: Milka Snow Balls, Haribo Tropifrutti, After Eight Mint Chocolate Thins, KitKat Mini. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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