Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 92,68g | Carbs: 163,29g.
Café da Manhã: Leinöl, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Möhren, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Leinöl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Maiswaffeln , Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Salz. Lanches/Outros: Trader Joe's Soft Früchte Datteln. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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