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Und das trotz heftiger Nascherei beim Springen der 4 Schanzen Tournee 👍
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46,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 17,75g | Prot: 67,48g | Carbs: 140,07g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. Jantar: Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Litschi, Harry Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Klostergarten Cornichons, Mandarine. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Deit Pink Grapefruit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alpro Barista Hafer, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Lakritz Schnecken, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Äpfel, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Sauna - 46 minutos, Elliptstrainer - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
05 jan 20 por membro: Jazzue
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Sport gucken scheint ja auch zu reichen😂
05 jan 20 por membro: #Christian#
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
na dann lass ich heute den ganzen Tag den Sportsender laufen😂.
Hab einen schönen Tag 🙋🍀
05 jan 20 por membro: keblu
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Das waren wohl nette Süßigkeiten 😉😄 Hab einen schönen Sonntag 🍀
05 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen Tanja, ich glaube, ich schalte heute auch mal auf den Sportsender, lach. Hab einen schönen Sonntag.
05 jan 20 por membro: mona54
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Bist du mitgesprungen? 👍😂
05 jan 20 por membro: schnorra
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War das Zuschauen doch so anstrengend, oder vielleicht lags auch am vielen Klatschen 👏 😬
05 jan 20 por membro: Schlumpfine_
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Ich glaube es waren die Nerven 😂 und gaaaaanz viele Weihnachtskekse dazu. Mich würde da keiner runter bekommen, also nix mit Mitspringen, nur in Gedanken wenn überhaupt
05 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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