Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 65,31g | Prot: 68,19g | Carbs: 98,29g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Лаваш с Зеленью и Сыром. Almoço: Имбирный Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Яйцо-Пашот, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Огурец (с Кожурой), Евроопт Авокадо. Jantar: Здравушка Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. Lanches/Outros: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Коммунарка Конфеты Березка, Кофе с Молоком. mais...
|
|
724 kcal
|
Exercício:
обруч - 1 hora e 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djalena10
|