Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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108 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 20,68g | Prot: 56,57g | Carbs: 70,71g.
Almoço: Chicken Breast. Jantar: Nada Greek Yoghurt Blueberry, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Rye Bread, Meat, Dal. Lanches/Outros: Pear, Candy. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Cycling - 5 minutos, Elliptical - 12 minutos, Walking - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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