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1 día de desintoxicación luego de las fiestas y un par de tentaciones....
ayuno de 22 hs... y 1 día alimento detox
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114 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 103,38g | Prot: 125,87g | Carbs: 11,93g.
Jantar: Dia Manteca , Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Huevo Revuelto, Huevo Revuelto, Huevo Revuelto, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Queso Feta. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
De que trata el día de alimento detox?
04 jan 20 por membro: v@nii
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Ya voy a subir una foto para que quede más que claro.
05 jan 20 por membro: Lorena Andrea Espona
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Histórico de Peso de Lorena Andrea Espona
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