Jornal de Leni Liu Cing Link, 05 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
65,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

913 kcal Gord: 34,00g | Prot: 26,05g | Carbs: 131,64g.   Café da Manhã: Jahe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kwetiau, Nasi Putih. Almoço: Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos. Jantar: Keripik Pisang, Melon. Lanches/Outros: Sunpride Banana. mais...
1603 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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