Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 120,75g | Prot: 145,09g | Carbs: 56,77g.
Café da Manhã: Leitíssimo Leite Zero Lactose, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Guacamole com Tomates, Contra-filé, Abobrinha, Cebolas, Brócolis, Carne de Porco Assada, Coração de Frango. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 78% Cacau, Castanhas de Caju. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabio.veiga.da.silva.matos
|