Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 88,29g | Prot: 72,06g | Carbs: 237,83g.
Café da Manhã: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Окей Хлебушек Кукурузный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Jantar: Окей Сельдь под Новой Шубой, Токио Сити Том Ям. Lanches/Outros: Окей Улитка Греческая Рулетик с Маковой Начинкой, Коркунов Конфета, Теремок Кофе Латте, Casali Schoko-Bananen, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|