Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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97,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 39,38g | Prot: 122,37g | Carbs: 169,97g.
Café da Manhã: Lidl Hass Avocado, Gartenkrone Blattspinat TK, DM Bio Leinsamen Ganz, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. Almoço: GutBio Kaisergemüse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Baktat Rote Linsen Gekocht, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Balsamico, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. Lanches/Outros: Trader Joe's Soft Früchte Datteln. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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