Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Gord: 22,98g | Prot: 46,37g | Carbs: 90,09g.
Café da Manhã: Sunpride Pisang Single, Bean Sprouts, Fried Tofu . Almoço: Chicken, Alfamart Ikan Pindang, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lanches/Outros: Gelato. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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