Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 75,07g | Carbs: 212,45g.
Café da Manhã: Orzechy Włoskie, Banan, Płatki Owsiane, Riso Scotti Mleko Ryżowo-Kokosowe. Almoço: Deluxe Tuńczyk Wędzony, Smalec z Fasoli, Putka Chleb Razowy Żytni. Jantar: Krewetki, Masło, Szpinak, Oliwa z Oliwek, Masło, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Lanches/Outros: Daktyl, Alesto Migdały, Kasza Jaglana, Mandarynki , Oscypek. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Bieg r, Falenica , schl - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmmmaMail
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