Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 112,51g | Carbs: 121,80g.
Café da Manhã: Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Rio D'oro Blutorangensaft, Lidl Heidelbeeren, REWE Bäcker Brötchen , Gutes Land Skyr Pur, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Banane. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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