Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 100,42g | Carbs: 187,38g.
Café da Manhã: Vers Geperst Grapefruitsap, Heinz Sandwich Spread Naturel, Rivercote Thin Crisp, Milbona Extra Belegen Kaas, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Rivercote Kampioentjes Licht Meergranen. Almoço: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pink Lady Appels. Jantar: Gekookt Ei, Komkommer, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Cardini's Caesar Dressing, AH Sugarsnaps, AH Groene Aspergetips, AH Romaine Sla, Lidl Kabeljauwfilet. Lanches/Outros: Milner Oude Kaas 30+, Schweppes Ginger Ale, Heineken Heineken 0.0, Zoute Stokjes, Koffie. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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