Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 75,07g | Prot: 99,61g | Carbs: 125,59g.
Café da Manhã: Макси Кекс Десертный, Ашан Сыр Дор Блю, Твердый Сыр Пармезан, Беларусь Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Ветчина из Лопатки, Кофе с Молоком. Almoço: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Домик в деревне Сметана 10%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Борщ с Охотничьими Кольасками. Jantar: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Говядина с Овощами, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lanches/Outros: Мерси Конфеты, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Беларусь Сыр Маасдам, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AssyaYa
|