Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 81,00g | Prot: 80,48g | Carbs: 178,30g.
Café da Manhã: Hindbær, Brombær, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Grøn Te. Almoço: Vand, Sæby Makrelfilet i Tomat, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød. Jantar: Flæskesteg (kun Magert), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Karolines Køkken Rødvinssauce, Samsø Rødkål Syltet på, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Vand. Lanches/Outros: Toms Konge Mandler, Grøn Te, Klovborg Mellemlagret Ost, Franskbrød, Lurpak Smørbart, Kaffe. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mussejka
|