Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 60,62g | Prot: 67,74g | Carbs: 87,40g.
Café da Manhã: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Помидоры, Сыр с Плесенью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nubar_chubrik
|