Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 94,42g | Prot: 146,90g | Carbs: 181,36g.
Café da Manhã: Maliny, Borówka Amerykańska, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Almoço: Banan. Jantar: Bułka z Ziarnami, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Lanches/Outros: Ser Gouda lub Edamski, Ogórek (Obrany), Awokado, Sałata, Schab Wieprzowy (Polędwica), Masło, Bułka z Ziarnami, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
ojojoj a co to takie wzrosty. Już chyba czas na redu 😉👍
04 jan 20 por membro: gaweł_po_40
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Nio wzrosło się 15kg... Teraz trzeba powoli wracać na dobre tory
04 jan 20 por membro: Sokolica83
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Histórico de Peso de Sokolica83
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