Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3482 kcal
|
Gord: 233,53g | Prot: 129,24g | Carbs: 178,33g.
Café da Manhã: Сушеный Инжир, Помидоры, Bounty Райский Ананас, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Almoço: Twix Mini, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Bounty Райский Ананас, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Говяжьи Ребрышки, Amstel Пиво Светлое, Греческий Салат. Lanches/Outros: Ашан Штрудель с Вишней. mais...
|
|
271 kcal
|
Exercício:
хотьба - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|