Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 36,43g | Prot: 36,88g | Carbs: 94,92g.
Café da Manhã: Rambutan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Melon, Pisang. Almoço: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Balado. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Melon. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nad12334
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