|
Рост 165
Худею на дефиците ккал и спорте дома
Учусь прислушиваться к организму.
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 53,89g | Prot: 41,68g | Carbs: 161,99g.
Café da Manhã: Гляссе, Мёд, Овсянка с Фруктами, Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей. Almoço: Салат Оливье, Spomlek Сыр Старый Олендер , Хлебцы Молодцы Хлебцы, Хлебец. Jantar: Плавленный Сыр, Spomlek Сыр Старый Олендер , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хлебец, Мёд. Lanches/Outros: Виноград. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krista_ananas
|