Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 113,12g | Prot: 150,45g | Carbs: 151,92g.
Café da Manhã: Birra Normale. Jantar: Uovo all'occhio di Bue, Pasta al Pesto. Lanches/Outros: Deluxe Crème Brûlée , Lenticchie Cotte, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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