Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 77,04g | Prot: 168,80g | Carbs: 222,94g.
Café da Manhã: Kölln Instant Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Apfel, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Weizenbrötchen, Roggen Knäckebrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Avocado, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Olivenöl, Brokkoli, Erbsen, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Müller Fleisch Rinder-Filetsteak, Rinderhackfleisch, Bulgur (Gekocht). Lanches/Outros: Meienburg Cashewkerne. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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